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向阳而生 | 腾博tengbo168手机页面开展情绪与压力管理培训
发布者:管理员   |   发布时间:2022-05-12   |   所属分类:企业资讯   |   阅读次数:103

压力”已经成为现代社会的高频词,它是我们每个人都在面临且无法逃避的心理状态,而良好的情绪管理和有效的压力释放,能让大家每一天都过得快乐、幸福。


为了帮助员工学会高效减压技巧、收获轻松快乐的工作状态,5月11日,腾博tengbo168手机页面《情绪与压力管理》课程在培训讲师张老师的带领下,以亲和的“唠嗑”方式给大家带来了一场心理疏导体验。


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培训期间,张老师通过理论讲述、案例分析等方式,充分调动大家听课的积极性,并针对压力下可能存在的心理症状提出缓解压力的方法,引导员工学会自我情绪管理,学会改变思维方式,用积极的情绪、阳光的心态去面对工作中的困惑 。


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课后,张老师用一个“心理小测试”让大家充分认识到自己目前所处的压力状态,同时指导学员们将今天所学到的知识运用到实际工作和生活中,帮助大家树立良好心态、解决疑难问题。


培训结束,每个人或许都寻找到了纾解压力和管理情绪的方式。希望大家在今后的工作和生活中能正面积极有效地认识、化解难题,更多地发现这个世界的美,用良好的精神面貌,快乐工作、快乐生活,助力公司发展。


人生辽阔,我们要向阳而生。


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